دراسة: الضحك لمدة طويلة يساعد على التخسيس!!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كشفت نتائج دراسة أمريكية حديثة
أن الضحك لمده طويلة قد تصل إلى 15 دقيقة متواصلة يساعد الانسان على حرق
50 سعرا حراريا وهو مايعادل قطعة مربعة من الشيكولاته.

و قام الباحثون الامريكيون بوضع 45 من الازواج امام مشاهد
لسلسلة من المواقف المضحكة فتبين أن حرق السعرات الحرارية لديهم ارتفع
اثناء هذه المشاهدة.

وينصح العلماء الامريكيون الذين يرغبون فى التخسيس بالبحث عن برامج تلفزيونية ضاحكة لمساعدتهم على عملية انقاص للوزن.

وكان الأطباء في اليابان بدأوا يفكرون في علاج مرضاهم عن
طريق "الضحك"، وقد أشاروا إلى أن تلك الطريقة استخدمها الأغريق قديماً
لإزالة الآلام النفسية، فالإنسان يحتاج إلى 15 دقيقة من الضحك المتواصل
لكي يقلل من هرمونات الإجهاد التي يساعد تقليلها على التنفس الطبيعي
وزيادة المناعة والتقليل من نوبات القلب.

ولا يعني هذا ان الضحك وحده يقلل الوزن، لكنه عامل مؤثر بجانب الحصول على كم غذائي منظم في تقليل الوزن.





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]