منتدا المحترفون
نرحب بك أجمل ترحيب في
(( ..المنتدي المحترفون..))
لا نريدك ضيـف بل صاحب الدار
حياك الله في منتداك وعلى الرحب والسعة
نأمل تواصلك الدائم معنا
مع أرق التحيات
بعض المحتويات مخفيه ولتصفح المنتدى بشكل كامل ندعوك للتسجيل او الدخول

منتدا المحترفون
نرحب بك أجمل ترحيب في
(( ..المنتدي المحترفون..))
لا نريدك ضيـف بل صاحب الدار
حياك الله في منتداك وعلى الرحب والسعة
نأمل تواصلك الدائم معنا
مع أرق التحيات
بعض المحتويات مخفيه ولتصفح المنتدى بشكل كامل ندعوك للتسجيل او الدخول

منتدا المحترفون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل جديد فى عالم الكمبيوتر/ والمحمول/ برامج /العاب/ معلومات/هكر/خدع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نظام السعرات الحرارية المنخفضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مؤاسس منتدا المحترفون♥
مؤاسس منتدا المحترفون♥
Admin


البلد : مصر
الـديـانــه : مسلم
الحمل الديك
عدد المساهمات : 269
نقاط العضو : -2147459728
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
العمر : 30
الموقع : https://n222.7olm.org
المزاج : فى قمت النشاط

نظام السعرات الحرارية المنخفضة Empty
مُساهمةموضوع: نظام السعرات الحرارية المنخفضة   نظام السعرات الحرارية المنخفضة Emptyالأربعاء ديسمبر 14, 2011 12:09 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تحذير!
يحذر الاطباء من اداء هذا النظام بدون اشراف طبى مهما كانت الظروف.


المقدمة إلى نظام السعرات الحرارية المنخفضة:

أيّ
نظام بسعرات حرارية حوالي 800 سُعر حراري بِاليوم يعتبر هذا النظام سعرات
حرارية منخفضة جداً. مثل هذه الانظمة يَجِبُ أَلا تنفذ الا على فترات
زمنية قريبة نسبياً (3-6 شهور) و تحت الإشراف الطبيِ.


ما هى اهمية الاشراف الطبى فى هذا النظام ؟

الإشراف الطبي ضروريُ لعِدّة أسباب:
1- لضمان ملائمة الحالة الصحية لمنفذ النظام .
2- لضمان تغذيةِ كافيةِ و سليمة .
3- لمُرَاقَبَة تقدّمِ الحالة الصحية لمنفذ النظام.


مَنْ يَسْتَطيع الإسْتِفْاَدة من نظام السعرات الحرارية المنخفضة؟

معظم
الناس يَعانونَ مِنْ السمنةِ الحادّةِ او المعتدلة والتي تمثل خطر و حالة
من القلق منْ مرضِ السمنة المفرطة. مع استثناء (الأطفالَ، المُراهقون،
الحوامل أَو مرْضعة لطفلها)، بستثناء هذه الحالات فان نظام السعرات
الحرارية المنخفضة لن يكون ملائماً (قد يكون جزء من برنامج علاجى
مُتَخَصّصِ).


ما هى نتائج هذا النظام ؟
كما
أُشيرَ إليه، هذا النظام اعد خصيصاً للأشخاص البدينينِ تحت الإشرافِ
الطبيِ. و تحت هذه الشروطِ، يُنتجُ انقاص للوزن نموذجياً قصير الأمدَ و
يَبْلغَ 1.5 إلى 2.3 كيلو جرام بِالإسبوع، أَو حوالي 20 كيلو جرام على
مدار 12 أسبوعاً. هذا نظام يُمْكِنُ أَنْ يحد من مرض السِمنةَ، بجانب
امراض اخرى مثل (مرض السكّرِ، ارتفاع ضغط الدمّ و ارتفاع الكولوستيرول).


العوائق

في
المراحلِ المبكّرةِ من نظام السعرات الحرارية المنخفضة (فى حدود 16
إسبوعِ)، منفذ هذا النظام قَدْ يُواجه بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل
(الإعياءِ، إمساك اوإسهال، غثيان)، لكن هذه الآثار الجانبية تَتحسّنُ عادة
أَو تَختفي كليَّاً خلال بِضْعَة أسابيعِ. ولكن، هناك آثار جانبية
أكثر خطورة بهذا النوعِ مِنْ نظامِ التغذية لتخفيفِ الوزن السريعِ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://n222.7olm.org
 
نظام السعرات الحرارية المنخفضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نظام خفض الكربوهيدرات
» نظام غذائي بالنباتيات
» نظام الأطعمة النيئة
» نظام غذائي يومى متكامل
» نظام تطهير السموم او ما يسمي (Detoxification)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدا المحترفون :: الصحه والرشاقه-
انتقل الى: